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Les bienfaits du sport sur la santé ne sont un secret pour personne, ce qui n'empêche pas de nombreuses personnes de ne pas se livrer à des exercices salutaires, par manque de temps, par paresse ou tout simplement parce qu'elles n'aiment pas ?a ou que leur santé ne le permet pas. Autre problème, si nous savons tous que le sport et l'activité physique sont parfaits pour notre santé, les processus biologiques qui se trouvent derrière les avantages apparents de la perte de poids et de la construction de muscles de construction restaient peu connus. Mais une nouvelle étude vient de percer ce secret, ouvrant la voie à la fabrication dans le futur d'une pilule reproduisant ces effets et qu'on avalerait tout comme on le ferait avec un comprimé contre le mal de tête.

Cette étude montre comment un entra?nement court et intense se traduit en une séquence de plus de 1000 changements métaboliques. Ils touchent tout, du taux métabolique aux niveaux d'insuline dans le sang. Selon les experts, cette information offre un ? plan directeur ? pour la création d'une pilule révolutionnaire qui permettrait de simuler les effets d'activités sportives intenses. Dans deux documents rendus publics le 2 octobre, les scientifiques ont laissé entendre que le moment où nous ? ferons du sport ? en prenant simplement un médicament au lieu de travailler et suer dans un gymnase pourrait ne pas être si loin que beaucoup le croient.

L'idée est un peu comparable aux avantages des comprimés de supplément alimentaire, qui certes sont loin de valoir ceux des légumes et des fruits frais, mais qui restent néanmoins des plus utiles pour un certain segment d'individus pour lesquels ce genre de médicament est le seul choix. Et c'est la même chose pour le sport ; des séances d'entra?nement ne sont pas adaptées pour des personnes comme les amputés, les cardiaques souffrant d'AVC et d'autres qui ne peuvent pas faire de sport ou d'activités intenses pour des raisons différentes.

Il n'en reste pas moins que les chercheurs ont été très clairs dans leur déclaration, disant que cette nouvelle pilule ne saurait en aucun cas être un substitut à une séance d'entra?nement programmée. L'exercice physique augmente la fréquence cardiaque, permet au sang de circuler plus rapidement, sans parler d'un certain nombre d'autres effets qu'on ne peut pas obtenir avec une pilule. Mais pour des catégories particulières de personnes, elle resterait tout de même la meilleure solution. La plupart des médicaments conventionnels se concentrent sur les sympt?mes individuels associés aux maladies. Selon les experts, la conclusion de leur étude est qu'un ? médicament d'entra?nement ? devra être davantage analysé pour produire de multiples effets en même temps, comme le fait le sport.